Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2016
|
68,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2016:
|
223 kcal
|
Fett: 11,03g | Prot: 12,28g | Kolh.: 18,42g.
Frukost: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Омлет или Яичница с Сыром, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|