Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2016
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2016:
|
1276 kcal
|
Fett: 52,57g | Prot: 91,88g | Kolh.: 119,49g.
Frukost: Магнит Груша Китайская, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сырники Домашние, Яйцо Всмятку. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. Middag: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Snacks/Annat: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Миндаль, Банан. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|