Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2016
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2016:
|
1393 kcal
|
Fett: 55,73g | Prot: 147,20g | Kolh.: 87,43g.
Frukost: Яичный Белок, Яичный Желток, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яблоко, Кокос, Авокадо, Семена Льна, Натрули Корица, Арахис, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Vитамин Стручковая Фасоль, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Middag: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|