Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2016
|
119,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2016:
|
1781 kcal
|
Fett: 86,47g | Prot: 72,83g | Kolh.: 184,71g.
Frukost: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Ole Soft Taco Tortillas, Kroger Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Scrambled Egg. Lunch: Kroger Raw Unsalted Almonds, Kraft Wheat Thins Original, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Middag: Lipton Sweetened Iced Tea, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Annat: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Kroger Creamy Ranch Dressing, Kroger Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Baby Spinach, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. mer...
|
|
3116 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|