|
I lost 3 lbs since last week...and I'm proud!
|
105,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2016:
|
1072 kcal
|
Fett: 31,29g | Prot: 55,60g | Kolh.: 148,59g.
Frukost: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Salmon Cake or Patty. Middag: Heinz Organic Tomato Ketchup, Quaker Yellow Corn Meal, Sea Queen Tilapia Fillets Skinless & Boneless, Baked Potato (Peel Eaten). mer...
|
|
2756 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|