Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2016
|
101,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2016:
|
1892 kcal
|
Fett: 156,45g | Prot: 95,26g | Kolh.: 22,16g.
Frukost: Oliveira da Serra Azeite de Oliva Extra Virgem, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro). Lunch: Cebolas, CCGL Creme de Leite, Oliveira da Serra Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Champignon, Carne. Middag: Alface, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Berinjela Cozida, Carne, Oliveira da Serra Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Annat: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, CCGL Creme de Leite, Linea Gelatina Zero. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda Johansen 's vikthistorik
|