Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2010
|
129,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 61,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2010:
|
869 kcal
|
Fett: 20,62g | Prot: 47,18g | Kolh.: 129,02g.
Frukost: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Diet Mountain Dew - Bottle. Lunch: Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Honey Mustard Dressing, Iced Tea. Middag: Orange Juice. Snacks/Annat: Chewing Gum (Sugared). mer...
|
|
3855 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|