Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2016
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2016:
|
899 kcal
|
Fett: 16,95g | Prot: 70,66g | Kolh.: 124,51g.
Frukost: Ашан Сыр Диетический 20%, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Картофель Отварной. Middag: Магнит Хурма, Седьмой континент Хурма, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ирмень Творожок с Ванилином. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Холодушка Капуста Маринованная с Клюквой. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|