Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2016
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2016:
|
1952 kcal
|
Fett: 35,17g | Prot: 110,21g | Kolh.: 309,67g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное, Увелка Каша Пшеничная, Сухие Сливки, Кофе, Мёд. Lunch: Орехи Кешью, Яблоко, Перекресток Варенье Малиновое, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%. Middag: Пепси Пепси, Heinz Острый Кетчуп, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Помело, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|