Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2016
|
66,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2016:
|
1332 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 96,58g | Kolh.: 77,27g.
Frukost: Пирог Рыбный, Кофе, Сыр Российский, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Лэнд Греча Отварная. Lunch: Кофе, Красная Цена Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лэнд Греча Отварная. Middag: Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Кефир 1%, Капуста. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Грецкие Орехи, Творог 5%, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|