Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2016
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2016:
|
1537 kcal
|
Fett: 62,23g | Prot: 50,41g | Kolh.: 203,55g.
Frukost: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Пшеничный Хлеб, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кремлина Курага в Шоколаде, Карусель Печенье Песочное, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Кремлина Курага в Шоколаде, Чай, Томатная Паста, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом. Snacks/Annat: Пекинская Капуста, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Сельдь Соленая. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha chumichkin pogrebok 's vikthistorik
|