Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2016
|
113,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2016:
|
1387 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 76,14g | Kolh.: 135,18g.
Frukost: Крупская Молочный Шоколад "Мишка на Севере", Сэн Сой Кокосовое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. Lunch: Салат из Тунца с Овощами, Огурцы Кислого Рассола, Кинто Соус Чесночный с Пряными Травами, Гречка Отварная, Треска Отварная. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Котлета Рыбная, Квашеная Капуста, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Азбука Вкуса Рыба под Маринадом. Snacks/Annat: Рыбные Котлеты, Фундук, Мандарины, Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|