Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2016
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2016:
|
863 kcal
|
Fett: 24,00g | Prot: 40,78g | Kolh.: 122,87g.
Frukost: Паштет, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рис Вареный, Щи с Мясом. Middag: Чай с Сахаром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Snacks/Annat: Мёд, Tess Зеленый Чай. mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|