Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2016
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2016:
|
1398 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 81,91g | Kolh.: 160,25g.
Frukost: Морковь, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Добрович Молоко 1,5%, Арахис, Натрули Корица, Семена Льна, Кокос, Авокадо, Яблоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. Lunch: Пекинская Капуста, Репа, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. Middag: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Карусель Брокколи Замороженная, Лук, Морковь, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Добрович Сметана 15%, Морковь, Пекинская Капуста, Круглый Год Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые. Имбирь и Лимон.без Сахара, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|