Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2016
|
91,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2016:
|
1224 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 83,65g | Kolh.: 126,02g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Vigor Margarina, Pão Francês, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Soya Óleo de Soja, Pernil Assado, Taeq Sopa de Cenoura. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Amning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pamela8g2008 's vikthistorik
|