Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2016
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2016:
|
1175 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 76,98g | Kolh.: 66,42g.
Frukost: Market Pantry Frozen Mixed Berries, Cottage Cheese. Lunch: Saltine Crackers, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Dole Chopped Salad Kit BBQ Ranch, Great Value Canned Chicken, Kroger Egg Nog. Snacks/Annat: Kroger Chicken Salad, Trader Joe's Tuna Salad. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|