Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2016
|
80 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2016:
|
1581 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 82,10g | Kolh.: 245,39g.
Frukost: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлебец, Творог 5%, De Luxe Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Брокколи (без Жира), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сахар, Мандарины, Финик, Starbucks Пряный Чай Латте, Банан, Мандарины, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|