Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2016
|
66,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2016:
|
1618 kcal
|
Fett: 52,14g | Prot: 122,90g | Kolh.: 160,90g.
Frukost: Nutrileche Queso Tipo Americano, Huevo con Yema, Quaker Avena 3 Minutos. Lunch: Heinz Salsa Barbacoa, Nutrileche Queso Tipo Americano, La Huerta Guarnición de Verduras, Pasti-Lara Pasta de Semola de Trigo Durum con Tomate y Espinaca, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Granvita Galletas de Avena con Chispas de Chocolate, Habaneras Galleta Integral, McCormick Mayonesa (10g), Chedraui Atún Aleta Amarilla en Agua Light. Snacks/Annat: Kellogg's Mega Rice Krispies Treats. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PacoParker 's vikthistorik
|