Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2016
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2016:
|
1541 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 123,63g | Kolh.: 176,01g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мёд, Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Геркулес Экстра Геркулес. Lunch: Пирожное Картошка От Олемару, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соус Соевый, Куриное Филе, Гречка. Middag: Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Куриное Филе. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пирожное Картошка От Олемару, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Дивный Берег Кета Соленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|