Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2016
|
111,2 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2016:
|
232 kcal
|
Fett: 7,91g | Prot: 4,56g | Kolh.: 35,15g.
Frukost: Butter (Salted), Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Warburtons Farmhouse White Bread. Snacks/Annat: Aldi Pickled Sliced Beetroot. mer...
|
|
3426 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 27 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 30 minuter, Sex - 8 minuter, Vila - 8 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blackfaery 's vikthistorik
|