Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2016
|
76 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2016:
|
1577 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 47,32g | Kolh.: 193,28g.
Frukost: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çoban Salatası, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Susamlı Simit. Middag: Börek. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
busra3342 's vikthistorik
|