Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2016
|
137,2 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2016:
|
1327 kcal
|
Fett: 81,72g | Prot: 110,75g | Kolh.: 25,22g.
Frukost: Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Gold Adoçante Dietético em Pó, Café. Lunch: Espinafre, Bife de Carne de Vaca. Middag: Aurora Linguiça Toscana, Salmão no Forno ou Grelhado, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Cacau Show Tablete Intensidade, Cacau Show Trufa 70% Cacau. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|