Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2012
|
106,1 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2012:
|
2121 kcal
|
Fett: 96,65g | Prot: 72,30g | Kolh.: 247,96g.
Frukost: World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Classic Yellow Mustard, Light Mayo, Coke Zero, Sun Chips Harvest Cheddar, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Homestyle Potato Chips, Creamy Irish Potato Soup (Cup), Roast Beef Slimwich, Tomato Basil Soup (Cup), Peanut Butter Cookie. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Nutella. mer...
|
|
3254 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|