Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2016
|
57 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2016:
|
1379 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 144,44g | Kolh.: 88,76g.
Frukost: Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Желток, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яблоко, Авокадо, Кокос, Семена Льна, Натрули Корица, Арахис, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Элика Брокколи Быстрозамороженная, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Middag: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Тёма Биолакт 3,4%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Круглый Год Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|