Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2016
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2016:
|
1171 kcal
|
Fett: 67,61g | Prot: 73,12g | Kolh.: 41,80g.
Lunch: Limonada de Baixas Calorias, Seletti Molho Vinagrete, Almeirão, Contra-filé. Middag: Clight Suco, Sadia Steak de Frango, Pepino (Descascado), Calabresa. Snacks/Annat: Suco de Acerola sem Açúcar, Sadia Salaminho. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosimary Beloti 's vikthistorik
|