Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2016
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2016:
|
1899 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 95,57g | Kolh.: 249,80g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Варенье Черничное, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Ашан Чиабатта с Луком, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, салат с крабовыми палочками. Lunch: Главпродукт Хрен Русский, Storck Mamba, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Капуста, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Рис Вареный. Middag: Пирог с брусникой и яблоками, блины, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Цезарь мой. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Дикси Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|