Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2016
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2016:
|
1881 kcal
|
Fett: 51,33g | Prot: 169,02g | Kolh.: 175,32g.
Frukost: Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, George's Market Kibbie Balls. Lunch: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger. Middag: Kirkland Signature Egg Whites, Log Cabin Maple Syrup, Kodiak Cakes Power Cakes, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Snacks/Annat: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|