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体脂肪率16.6%
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39,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 december 2016:
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1500 kcal
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Fett: 59,66g | Prot: 90,19g | Kolh.: 157,76g.
Frukost: 森永乳業 パルテノ モンブランソース付, カボチャサラダ, グリルチキン, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, ローソン ブランパン. Lunch: ふじっ子 おかか昆布, ご飯, 焼き鮭, ニッスイ 6種の和惣菜 ひじきの煮つけ, あけぼの 5種野菜とひじきの豆腐ハンバーグ, セブンイレブン 大学いも, マリネ, ナチュラルローソン グリーンスムージー. Middag: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, 鰹節, わかめ, だいこん, ニッスイ 6種の和惣菜 いんげんのごまあえ, 豚汁, 肉野菜炒め. mer...
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stadig vikt
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