Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2016
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2016:
|
1001 kcal
|
Fett: 37,63g | Prot: 38,88g | Kolh.: 129,29g.
Frukost: Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Once Again Organic Sunflower Seed Butter. Lunch: Japanese Pear, Noodles & Company Chicken Noodle Soup (Regular). Middag: Noosa Salted Caramel Yoghurt. Snacks/Annat: Popchips Original Potato Chips (23g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|