Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2016
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2016:
|
1414 kcal
|
Fett: 45,55g | Prot: 74,33g | Kolh.: 179,61g.
Frukost: EVOS Cheddar Cheese Slice, Whole Wheat Bread, Bell Peppers, Trader Joe's Diced Onions, Lettuce, Egg, Cherry Tomatoes, Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Peach. Lunch: Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. Middag: DeBoles Rice Spaghetti Style Pasta, Cooked Lentils, Dry Textured Vegetable Protein, Trader Joe's Garbanzo Beans, Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|