Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2016
|
63 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2016:
|
1342 kcal
|
Fett: 101,61g | Prot: 89,40g | Kolh.: 12,12g.
Lunch: Salada Crua, Nestlé Creme de Leite, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca, Tomates. Middag: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Linguiça Fininha, Tirolez Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
branquinha 83 's vikthistorik
|