Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2016
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2016:
|
764 kcal
|
Fett: 32,88g | Prot: 13,86g | Kolh.: 100,89g.
Frukost: Marque Repère Biscottes au Froment, Lait Concentré Non Sucré, Thé Vert, Confitures et Conserves, Beurre (Salé), Café. Lunch: Marque Repère Pain de Mie, Nutella Nutella. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
step - 15 minuter, vélo - 20 minuter, rameur - 20 minuter, marche lente - 27 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|