Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2012
|
98,6 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2012:
|
1143 kcal
|
Fett: 38,78g | Prot: 36,37g | Kolh.: 167,58g.
Frukost: Almond Milk, Pistachios, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Frozen Sliced Peaches, Smart Balance Omega, Pictsweet Deluxe Baby Broccoli Florets, Uncle Ben's Natural Brown Rice. Middag: Curried Red Lentil Soup, Uncle Ben's Natural Brown Rice. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
You look lovely in green my dear...wonder what color it was after that
gain earlier...LOL...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|