Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2016
|
70,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2016:
|
695 kcal
|
Fett: 26,08g | Prot: 32,74g | Kolh.: 90,59g.
Frukost: Волоконовское Сгущённое Молоко, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Annat: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|