Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2012
|
117,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2012:
|
789 kcal
|
Fett: 24,53g | Prot: 33,51g | Kolh.: 107,54g.
Frukost: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Lunch: Red Bull Sugarfree 12 oz, Cheez-It Reduced Fat Baked Snack Crackers (Sunshine). Middag: Casual Cuisine Steak, Cheddar and Mushroom Panini. Snacks/Annat: Warm Cinnamon Sugar Cookie Coffee Creamer, Coffee. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|