|
bought a new scale. hopefully more accurate!
|
89,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2016:
|
633 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 26,00g | Kolh.: 67,90g.
Lunch: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread (Half). Snacks/Annat: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips. mer...
|
|
3074 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Gå - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Körning - 1 timme, Cykling - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mollyallen1982 's vikthistorik
|