Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2016
|
63,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2016:
|
997 kcal
|
Fett: 19,03g | Prot: 82,51g | Kolh.: 129,46g.
Frukost: Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cebollas Rojas, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Rabanito. Middag: Morrón, Chauchas, Huevo Blanco Cocido. Snacks/Annat: Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marielamatina 's vikthistorik
|