Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2016
|
86 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2016:
|
403 kcal
|
Fett: 16,44g | Prot: 20,28g | Kolh.: 50,28g.
Frukost: Pão de Amêndoas, Ovo Frito. Lunch: Carne de Vaca Seca (Jabá), Abóbora. Middag: Estrela do Oriente Damasco Seco. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Cerejas Doces. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|