Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2016
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2016:
|
1018 kcal
|
Fett: 36,55g | Prot: 50,65g | Kolh.: 128,69g.
Frukost: Виктория Пирог Французский с Черникой, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мёд, Щи с Мясом. Middag: Лимон, Чай, Картошка Вареная, Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Мандарины. mer...
|
|
1423 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|