Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2016
|
57,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2016:
|
1394 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 156,90g | Kolh.: 79,10g.
Frukost: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Яичный Белок, Яичный Желток, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яблоко, Авокадо, Свежая Марка Сыр "Легкий", Кокос, Семена Льна, Натрули Корица, Арахис, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Кофе (Растворимое), Добрович Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|