Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2016
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2016:
|
1246 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 43,60g | Kolh.: 114,20g.
Frukost: Egg, Coffee, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Lunch: NutriSystem Beans & Ham Soup. Middag: Coleslaw Salad Dressing, Brown Rice, Turkey Meatballs, Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Annat: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size). mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ccrazymom 's vikthistorik
|