Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2016
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69,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 december 2016:
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1603 kcal
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Fett: 58,24g | Prot: 97,56g | Kolh.: 174,29g.
Frukost: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, はちみつ, マーガリン, 食パンのトースト. Lunch: セブンイレブン シャキシャキ野菜たっぷり！タンメン, 森永製菓 プロテインバー. Snacks/Annat: セブンイレブン うま辛チキン, セブンイレブン 辛口あたりめ, 森永製菓 プロテインバー, ケロッグ フルーツグラノラ, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン 白滝, ファミリーマート おでん 大根. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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