Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2016
|
67 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2016:
|
1323 kcal
|
Fett: 48,38g | Prot: 48,99g | Kolh.: 179,08g.
Frukost: Auchan Viande des Grisons, Pain Complet, Andros Jus de Clémentine, Oeuf, Noisette, Yoplait Petit Suisse 0%, Miel, Barilla Pesto Rosso. Lunch: Pâtes (Cuites), Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Clémentines, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir. Middag: Magnum Mini Classic, Laitue, Vinaigrette, Florette Brocolis Vapeur, Pâtes (Cuites), Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%. Snacks/Annat: Bjorg Galette de Riz Complet Sésame. mer...
|
|
2589 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 2 timmar, Läsning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|