Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2016
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2016:
|
1844 kcal
|
Fett: 119,18g | Prot: 94,56g | Kolh.: 76,69g.
Frukost: Bacon, Kroger Eggs (Large). Lunch: Mixed Salad Greens, Cottage Cheese, Briannas Poppyseed Dressing, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Cheddar Cheese. Middag: Ralphs Pepperjack Cheese, Vlasic Sweet Gherkins, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Olive Oil, Cooked Kale (from Fresh), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Snacks/Annat: Fit & Active Vanilla Yogurt Covered Raisins, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Lifesavers Candy Canes, Shiner Shiner Bock, Sunflower Seed Butter (Without Salt), Hormel Original Pepperoni Slices. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|