Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2016
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2016:
|
1810 kcal
|
Fett: 91,68g | Prot: 60,45g | Kolh.: 192,60g.
Frukost: Кофе, Сухие Сливки, Сливочное Масло, Мёд, Увелка Каша Пшеничная. Middag: Рот Фронт Батончики, Пепси Пепси, Сыр Российский, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Доброфлот Сайра Копченая в Масле. Snacks/Annat: Bite Star Wars. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|