Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2016
|
85 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2016:
|
1497 kcal
|
Fett: 41,34g | Prot: 158,69g | Kolh.: 94,86g.
Frukost: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Говяжий Стейк (Только Постный). Middag: Русское Море Балык Запеченный Горбуша, Cuvee Speciale Красное Сухое Вино, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, ЯНТА Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Annat: Груша, Байкальский Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|