Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2016
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2016:
|
1907 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 84,41g | Kolh.: 267,12g.
Frukost: おにぎり, セブンイレブン しらす干し, ウインナー, 卵焼き. Lunch: 鶏の唐揚げ. Middag: いかの塩辛, 和風パスタ. Snacks/Annat: ケロッグ フルーツグラノラ. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|