Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2016
|
103,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2016:
|
1468 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 137,95g | Kolh.: 127,81g.
Frukost: Granny Smith Apples, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Lunch: Olive Garden Pizzaioli Meat Sauce, Olive Garden Breadstick (with Garlic-Butter Spread), Olive Garden Lasagna Classico (Lunch), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Middag: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Olive Garden Breadstick (with Garlic-Butter Spread). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcus Welby 's vikthistorik
|