Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2016
|
107,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2016:
|
397 kcal
|
Fett: 20,29g | Prot: 14,17g | Kolh.: 41,32g.
Frukost: Menemen. Snacks/Annat: Kestane. mer...
|
|
3177 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Volleyboll - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiiiiiiiiiiiiiiii 's vikthistorik
|