Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2016
|
115,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2016:
|
1687 kcal
|
Fett: 66,67g | Prot: 95,36g | Kolh.: 180,60g.
Frukost: Чай, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Селедка под Шубой Диетическая. Middag: Горбуша, Растительное Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Соленья, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Растительное Масло, Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурцы Кислого Рассола, Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Красный Октябрь Мишка Косолапый. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|